2021年9月10日金曜日

毎日朝食にトーストを1枚食べていたんだけど、なんだかがんばって食べてる感がずっとあって、
思い切ってトーストなしにして青汁＋プロテインとヨーグルトとコーヒーだけにしたらすごく調子良い。
今まで食べすぎていたんだな…。