お風呂上がりのストレッチに、YouTube見ながらヨガみたいなのやってる。
まりこ先生のチャンネルがとてもお気に入り。
最初や最後の瞑想みたいなの、「自分を見つめる」とかそういうのやらないのも心地良い。
これ以上自分を見つめてしまったら病む…。

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